クリスマスパーティー

2019.12.11 Wednesday

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    12月8日(日)

     

    阿波観光ホテルにて

     

    クリスマスパーティーを開催しました!

     

    その時の様子です。

     

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    オープニングでは、皆でパプリカを一緒に踊ったり

     

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    大学生のお兄さん・お姉さん達のパフォーマンスショー

     

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    プレゼント交換もわいわいにぎやかでした。

    どんなプレゼントだったかな?

     

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    今年は脇町代表で

    かなさんがキャンドルサービスをしました。

     

    皆で楽しい思い出ができましたね。

     

    参加していただきありがとうございました。

     

     

     

     

    年末年始・休館日

    2019.12.10 Tuesday

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      【年末年始・休館日】

       

      12月29日(日)〜1月3日(金)

       

      WOKスポーツクラブは上記の期間

      年末年始・休館日となっております。

       

      年明けは、1月4日(日)より通常営業となります。

       

       

       

      お知らせ

      2019.12.10 Tuesday

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        子どもスクール・短期教室に伴う

        12月末フリーコースのお知らせ

         

        12/24(火)・25(水)・26(木)・27(金)

         〇4日間は、12:30までフリーコースがすくなくなります。

         

        12/24(火)・26(木)の朝ウォーキングレッスン

         〇子供スクール開催のため、お休みとなります。

         

         

        サンコー薬局・半田店 運動指導

        2019.12.07 Saturday

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          12月7日(土)サンコー薬局 半田店様の

          健康イベントにて、子供運動指導を行いました。

           

          {前半}は、

          おうちで楽しくできる簡単体幹トレーニング!

          腹筋や背筋を鍛える体操を行いました。

           

          {後半}は、

          ボールを投げてキャッチしたり・・・

           

          「ふうせんリレー」で俊敏性を養う

          レクレーションゲームを行いました。

           

          皆さん、親子・家族で楽しく運動ができました。

          またOKスポーツクラブでお待ちしています!

           

           

          プライベート短期教室申込スタート!!

          2019.11.30 Saturday

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            12月1日(日)

             

            プライベート短期教室の申込が開始します!!

             

            AM9:30〜 

            定員6名となります。

             

            申込用紙にご記入の上

            参加費を添えてお申し込み下さい。

            先着順となりますので

            早めの、お申し込みをおすすめします。

             

            参加お待ちしています。

            骨盤ベルト・体験即売会

            2019.11.26 Tuesday

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              11月26日(火)〜29日(金)の期間、

              骨盤ベルト・体験即売会を行います。

               

              ・股関節を補助して骨盤の歪みを矯正し、

              正しい姿勢に近づけます。

               

              ・合わせて、「フットマッサージャー」や

              「フットウエーブ」の体験会も実施しています。

               

              コーチも気持ちよさそうな顔をしていますね。

              レッスン後に、一度体験してみませんか。

               

              健康企業 運動指導

              2019.11.26 Tuesday

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                11月25日(月)AOKスポーツクラブにて

                ギフテッド様 運動指導を行いました。

                その様子を、ご紹介します。

                〖前半〗

                ・インボディ測定と個別カウンセリング

                 

                ・トレーニングジムでWーUP

                 

                【後半】

                チューブで美尻トレーニング

                 

                ヒップホップ

                 

                次回は、2月に開催します。

                冬太りしないよう体調管理しましょうね。

                 

                 

                三好市山城公民館 運動指導

                2019.11.22 Friday

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                  11月22日(金)三好市山城公民館

                  運動指導(4回目)を行いました。

                   

                  前半、体育館の運動内容をご紹介します。

                  上半身:「肩こり予防改善体操」

                   

                  下半身:「転倒の予防改善体操」

                   

                   

                  ペアで体操:チューブをひっぱり、

                  楽しく「背中すっきり体操」

                   

                   

                  骨盤調整体操+ストレッチ

                   

                  参加者の方から、肩こりが改善され

                  「山登りができたんよ!」という声を

                  いただきました。

                   

                  冬の部は、2月からスタートします。

                  冬場もできる範囲で運動しましょうね。

                   

                   

                  サンコーカルチャーセンター運動指導

                  2019.11.20 Wednesday

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                    11月20日(水)サンコーファーマシー様

                    「元気にしよるで」健康イベントにて

                    運動指導を行いました。

                     

                    今回のテーマは「認知症予防トレーニング」

                    前半は、音楽に合わせ脳トレと健康体操をしました。

                     

                    後半は、筋トレ中心で実施。腹筋背筋を

                    鍛えていきます。

                     

                    最後は、肩こり予防体操をしました。

                     

                    皆さん、熱心に取り組んでいました。

                    またOKスポーツクラブにてお待ちして

                    おります。お疲れ様でした。

                     

                     

                     

                    MBTシューズ 即売会

                    2019.11.19 Tuesday

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                      11月19日(火)〜20日(水)に

                      MBTシューズ即売会を開催します。

                       

                      シューズのソールが「片べり」している方や、

                      長く、自然な姿勢で歩きたい方におススメです!

                      まずは体感!一度試してみませんか。