健康運動指導士・山崎インストラクターです☆

一人ひとりカウンセリングして目的にあったトレーニングメニューを作成し、サポートします






5つのトレーニングコース

「スタートコース」
マシンの使用法を覚え、初めての方でも、楽しく体を動かすための基本的なトレーニング法です。

「メタボリック改善コース」
気になるお腹!内臓脂肪をためこんだ方におススメです。
脂肪燃焼運動を中心に生活習慣病の改善をしてみませんか?


「膝・腰 機能改善コース」
膝や腰に悩みを持った方はぜひ!ストレッチや補強運動で機能改善を図ります。

「減量・ダイエットコース
体についた余分な脂肪をどうにかしましょう!有酸素運動を中心に目標心拍数を決めて効果的な運動を行います。

「筋力アップコース」
胸板を厚く、腕を太くなど、たくましい体を作るためのメニューを作成します。筋力アップすることで基礎代謝も上がり、太りにくい体にも改善されます。


お気軽にフロントにて申込みをお願いします
目標を決めて一緒に頑張りましょう!

 はじめまして
今日から脇町OKのブログを担当しますKです
よろしくお願いします〜

さて、すっかり涼しくなり秋らしくなってきました
肌寒くなっても、お昼は大人のレッスンで賑わっております




初心者の方も気軽に参加してくださいね
待ってまーす


PR

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM