OKスキーキャンプ 結果報告
2011.02.11 Friday
1月9日(日)、1月10日(月)の2日間、
大山国際スキー場へスキーキャンプに
行って来ました
日本海を望む良いロケーションの場所です
今回はスキー経験者と初めての子供達を
分けてレッスンする形で班分けをしました。
私は初めての子供達が集まるC班に随行
しました
少し天候が悪いけど、頑張るぞ〜
最初は片側だけ付けての基本練習でした
そのとき、ふと上を見上げると・・・
WOKの中で経験者の子達がリフトに・・・
う、うらやましい〜
こっちも負けずに練習あるのみ
なんとか初日に両方の板を着けさせて
もらえました
晩御飯は食べ放題のバイキングでした
しっかり食べて2日目突入
2日目は長いコースにチャレンジです
初日はおどおどしてた子達も2日目には・・・
まずまずの距離を一人で滑れるように!
初日の様子から、大丈夫かな?
と心配しましたが、みんな頑張りました
また次回の参加をお待ちしています
大山国際スキー場へスキーキャンプに
行って来ました
日本海を望む良いロケーションの場所です
今回はスキー経験者と初めての子供達を
分けてレッスンする形で班分けをしました。
私は初めての子供達が集まるC班に随行
しました
少し天候が悪いけど、頑張るぞ〜
最初は片側だけ付けての基本練習でした
そのとき、ふと上を見上げると・・・
WOKの中で経験者の子達がリフトに・・・
う、うらやましい〜
こっちも負けずに練習あるのみ
なんとか初日に両方の板を着けさせて
もらえました
晩御飯は食べ放題のバイキングでした
しっかり食べて2日目突入
2日目は長いコースにチャレンジです
初日はおどおどしてた子達も2日目には・・・
まずまずの距離を一人で滑れるように!
初日の様子から、大丈夫かな?
と心配しましたが、みんな頑張りました
また次回の参加をお待ちしています
冬場のプールは元気の素★2★
2011.02.08 Tuesday
冬場のプールが何故良いのか
冬場はとにかく乾燥する季節です。風邪や喘息の原因はウィルスが空気中に散らばり人の喉につく機会を伺っています。乾燥するとウィルスが増えるだけでなく気道粘膜の中の異物を排除する働きが弱くなりウィルスがつきやすくなります。
プールの中は温度が高く喉や鼻にはとても良い環境です。また、水泳は全身を使う運動ですのでこの冬場に体力がつき、さらに風邪を引きにくくします。
プールから家に帰るとき、保温対策はしていますか
レッスンが終わった後、髪の毛が濡れたままで帰ったりすると、気温の急激な変化により風邪をひきやすくする原因となります。必ず帰るときには髪の毛の水気がなくなるまで、しっかりふきとるようにして下さい。
OKスイミングでは頭の保温にタオルキャップタオル生地の帽子のようなものをおすすめしています。プールからご自宅に帰る間、濡れている髪にかぶっているだけで体温の変化を防ぎます。
フロントにて販売中です
冬場はとにかく乾燥する季節です。風邪や喘息の原因はウィルスが空気中に散らばり人の喉につく機会を伺っています。乾燥するとウィルスが増えるだけでなく気道粘膜の中の異物を排除する働きが弱くなりウィルスがつきやすくなります。
プールの中は温度が高く喉や鼻にはとても良い環境です。また、水泳は全身を使う運動ですのでこの冬場に体力がつき、さらに風邪を引きにくくします。
プールから家に帰るとき、保温対策はしていますか
レッスンが終わった後、髪の毛が濡れたままで帰ったりすると、気温の急激な変化により風邪をひきやすくする原因となります。必ず帰るときには髪の毛の水気がなくなるまで、しっかりふきとるようにして下さい。
OKスイミングでは頭の保温にタオルキャップタオル生地の帽子のようなものをおすすめしています。プールからご自宅に帰る間、濡れている髪にかぶっているだけで体温の変化を防ぎます。
フロントにて販売中です
冬場のプールは元気の素★1★
2011.02.06 Sunday
冬場のプールは元気の素
毎年、冬場になるとプールは敬遠しがちになります。理由として『寒いから』『風邪をひきやすい』などの理由でお休みされる方が増えます。
しかし、【冬場だからこそ】
プールで泳ぐにが一番
風邪や喘息、また外で遊ぶ機会が少なくなるこの時期お子様の体力が急激に落ちますその結果、体力低下(免疫力・抵抗力低下)が原因で風邪をひきやすい身体になっていきます。
水泳を始めて、風邪をひきにくくなった。
水泳に適した水温は31℃前後ですが・・・それでも体温より5℃〜6℃低い上に水は熱伝導率も大きいので体の熱放射も大きくなります。その結果、熱を奪われる事に対して防衛本能が高まり寒さに対する適応力が強くなり風邪をひきにくい身体に変えていくわけです。
毎年、冬場になるとプールは敬遠しがちになります。理由として『寒いから』『風邪をひきやすい』などの理由でお休みされる方が増えます。
しかし、【冬場だからこそ】
プールで泳ぐにが一番
風邪や喘息、また外で遊ぶ機会が少なくなるこの時期お子様の体力が急激に落ちますその結果、体力低下(免疫力・抵抗力低下)が原因で風邪をひきやすい身体になっていきます。
水泳を始めて、風邪をひきにくくなった。
水泳に適した水温は31℃前後ですが・・・それでも体温より5℃〜6℃低い上に水は熱伝導率も大きいので体の熱放射も大きくなります。その結果、熱を奪われる事に対して防衛本能が高まり寒さに対する適応力が強くなり風邪をひきにくい身体に変えていくわけです。
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