カニツアー
2009.01.29 Thursday
冬の味覚の王様『カニ』
そんなカニをたらふく食べれて、しかも温泉もつかれる、
OK『カニツアー』に行ってきました〜
場所は名湯が並ぶ『城崎温泉』
風情ある街並みには、雪がたくさん積もっていました
料理旅館『日昇』に到着し、かにすき・焼きかに・かに雑炊など、フルコースをいただきました
かにの天ぷら、おいしいでーす☆
こんなに大きな、かにもいただきます〜
おいしいカニとお酒も飲んで、お腹も心もいっぱいになりました〜
その後は、足湯をしたり温泉に行ったり、城崎の街並みをブラリと楽しみました!
どーんと大きなカニの看板です
朝市きのさきで新鮮な魚介類やカニをお土産に買って帰りました、
みなさんご参加ありがとうございました〜
そんなカニをたらふく食べれて、しかも温泉もつかれる、
OK『カニツアー』に行ってきました〜
場所は名湯が並ぶ『城崎温泉』
風情ある街並みには、雪がたくさん積もっていました
料理旅館『日昇』に到着し、かにすき・焼きかに・かに雑炊など、フルコースをいただきました
かにの天ぷら、おいしいでーす☆
こんなに大きな、かにもいただきます〜
おいしいカニとお酒も飲んで、お腹も心もいっぱいになりました〜
その後は、足湯をしたり温泉に行ったり、城崎の街並みをブラリと楽しみました!
どーんと大きなカニの看板です
朝市きのさきで新鮮な魚介類やカニをお土産に買って帰りました、
みなさんご参加ありがとうございました〜
☆2月のイベント告知☆
2009.01.27 Tuesday
1月もあっというまに過ぎて、もうすぐ節分やバレンタインデーなどのイベントがある2月になりますね〜
WOKもどんどんイベントしてゆきますよ〜
まずは、2月5日(木) 夜20時〜20時40分
OK田宮所属のインストラクター 米澤コーチ
『水中アクア・アタック』を開催します
音楽に合わせて楽しみながら、水中でキックボクシングを行います
脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散にもなりますよ〜
※当日の初級・中級・上級クラスは中止です。
そして、冬太り撃退体操第2弾
2月17日(火) 昼12時30分〜13時
坂東コーチによる『骨盤ちょうせい体操』を行います
プールサイドで15分のストレッチと15分の骨盤体操で、
ふとももの内側<内転筋>を鍛えたり、日常生活でずれたりゆがんだりした骨盤の調整を行います。
※定員は18名ですのでフロントで申込をしてご参加下さい。
たくさんの方の参加をお待ちしております〜
WOKもどんどんイベントしてゆきますよ〜
まずは、2月5日(木) 夜20時〜20時40分
OK田宮所属のインストラクター 米澤コーチ
『水中アクア・アタック』を開催します
音楽に合わせて楽しみながら、水中でキックボクシングを行います
脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散にもなりますよ〜
※当日の初級・中級・上級クラスは中止です。
そして、冬太り撃退体操第2弾
2月17日(火) 昼12時30分〜13時
坂東コーチによる『骨盤ちょうせい体操』を行います
プールサイドで15分のストレッチと15分の骨盤体操で、
ふとももの内側<内転筋>を鍛えたり、日常生活でずれたりゆがんだりした骨盤の調整を行います。
※定員は18名ですのでフロントで申込をしてご参加下さい。
たくさんの方の参加をお待ちしております〜
スタンプラリー
2009.01.17 Saturday
今年もやります『スタンプラリー』
期間は2月1日(日)〜3月28日(土)の2ヶ月間です
休まずスクールに来て担当コーチからスタンプを押してもらい、
そして目標をクリアしたらお家の人にもスタンプを押してもらいましょう!
スタンプを12個押してもらうとグッズがもらえて、
さらに16個集めると抽選で20名に素敵な商品が当ります
今回は子供たちの物事に取り組む意欲や気力を養うため、
お家でのお手伝いやあいさつなどの項目もありますので、
ご家族の方もカードに印鑑(サイン)のご協力をお願いします。
レッスンに休んでしまったら、振替してもらうとスタンプがもらえますよ〜
カードをくれぐれも忘れないように、
頑張って泳いで素敵な商品をゲットしてね〜
期間は2月1日(日)〜3月28日(土)の2ヶ月間です
休まずスクールに来て担当コーチからスタンプを押してもらい、
そして目標をクリアしたらお家の人にもスタンプを押してもらいましょう!
スタンプを12個押してもらうとグッズがもらえて、
さらに16個集めると抽選で20名に素敵な商品が当ります
今回は子供たちの物事に取り組む意欲や気力を養うため、
お家でのお手伝いやあいさつなどの項目もありますので、
ご家族の方もカードに印鑑(サイン)のご協力をお願いします。
レッスンに休んでしまったら、振替してもらうとスタンプがもらえますよ〜
カードをくれぐれも忘れないように、
頑張って泳いで素敵な商品をゲットしてね〜
お知らせ(^^)
2009.01.16 Friday
スイミングインストラクターのAです
最近寒い日が続いてますが、皆様、体調はいかがでしょうか?
今日はお知らせを二つ告知いたします。
一つ目は、3月1日(日)に行われるマスターズ春季大会の参加者募集
のお知らせです館内では既にPOPなどでお知らせいたしてますが、
参加されたことのない方でも25M泳げる方であればどなたでも御参加
いただけますので、興味のある方、詳細を知りたい方は是非お尋ねくだ
さい
二つ目は、1月23日(金)に開催する「おなかひきしめ体操」のお知らせ
です。おなか廻りに効くストレッチ&筋トレをご用意しています
定員18名の申し込み制ですので、受けてみたい方はお早めにフロント
までお願い致します
新春もイベントで盛り上がっていきましょう
最近寒い日が続いてますが、皆様、体調はいかがでしょうか?
今日はお知らせを二つ告知いたします。
一つ目は、3月1日(日)に行われるマスターズ春季大会の参加者募集
のお知らせです館内では既にPOPなどでお知らせいたしてますが、
参加されたことのない方でも25M泳げる方であればどなたでも御参加
いただけますので、興味のある方、詳細を知りたい方は是非お尋ねくだ
さい
二つ目は、1月23日(金)に開催する「おなかひきしめ体操」のお知らせ
です。おなか廻りに効くストレッチ&筋トレをご用意しています
定員18名の申し込み制ですので、受けてみたい方はお早めにフロント
までお願い致します
新春もイベントで盛り上がっていきましょう
スキーツアー
2009.01.13 Tuesday
お正月も終わり、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
まだまだ寒い毎日ですが、雪が降ると幾つになってもテンションが上がりますね
さて、そんな寒さにも負けず、OKの子供たちは鳥取県にある、
わかさ氷ノ山スキー場に新年一発目のイベント
一泊二日の『スキーツアー』に行ってきました
朝早い出発でしたが、元気に雪山へ出発して行きました〜
バスに揺られること6時間…目的地が見えてきました
見渡すかぎりの雪・雪・雪です
遊びたい気持ちをおさえて…まずは腹ごしらえ
お昼ご飯はみんなでカレーライスを食べました
お腹もいっぱいになったところで、いよいよスキー体験です
経験したことがある子もいますが、ほとんどが初めてスキーを体験する子です。
ですがみんな怖がらず、転んでは立ちあがり頑張っていました
二日目も朝からみっちり練習です。しかも雪が吹雪き、
こんなつららが屋根から垂れ下がるほど寒くてもみんな元気に滑りました。
慣れてきた子は早速、リフトに乗って上から滑ります
みんな上手になりました〜すごい
名残おしさはありましたが、
お昼すぎには徳島へ帰るバスへ…
みんなお疲れ様でした
まだまだ寒い毎日ですが、雪が降ると幾つになってもテンションが上がりますね
さて、そんな寒さにも負けず、OKの子供たちは鳥取県にある、
わかさ氷ノ山スキー場に新年一発目のイベント
一泊二日の『スキーツアー』に行ってきました
朝早い出発でしたが、元気に雪山へ出発して行きました〜
バスに揺られること6時間…目的地が見えてきました
見渡すかぎりの雪・雪・雪です
遊びたい気持ちをおさえて…まずは腹ごしらえ
お昼ご飯はみんなでカレーライスを食べました
お腹もいっぱいになったところで、いよいよスキー体験です
経験したことがある子もいますが、ほとんどが初めてスキーを体験する子です。
ですがみんな怖がらず、転んでは立ちあがり頑張っていました
二日目も朝からみっちり練習です。しかも雪が吹雪き、
こんなつららが屋根から垂れ下がるほど寒くてもみんな元気に滑りました。
慣れてきた子は早速、リフトに乗って上から滑ります
みんな上手になりました〜すごい
名残おしさはありましたが、
お昼すぎには徳島へ帰るバスへ…
みんなお疲れ様でした
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