【祝日】レッスン休講のお知らせ

2020.02.18 Tuesday

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    ●お知らせ●

     

    祝日🎌 2月23日(日) 天皇誕生日

     

    ・大人スポーツクラブのレッスンクラスは休講となります。

     

     

     

     

     

     

    健康企業 運動指導

    2020.02.17 Monday

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      2月17日(月)AOKスポーツクラブにて

      ギフテッド様 運動指導を行いました。

       

      【前半:インボディ測定と個別カウンセリング】

       

      トレーニングジムでアップをしました。

       

      【後半 Г腹シェイプアップ】

      ボールを使い、体幹を鍛える運動をしました。

      悲鳴に近い声が聞こえましたが、楽しくできました。

       

      【後半➁:ボディメイクファイター】

      最後は、有酸素運動でいい汗かきました!

       

      皆さん、お疲れ様でした。これからも

      食生活改善・運動習慣を意識しましょうね。

      2020 春休み短期水泳教室

      2020.02.16 Sunday

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         🌸2020🌸 

         春休み短期水泳教室 


         4日間 短期水泳教室 

        ■対象 3才〜中学生
        初めてなので親切丁寧な指導を望む方!

        ■1期 3月25日(水)〜28日(土)
        ■2期 4月1日(水)〜4日(土)

        Aクラス    9:00〜10:00
        Bクラス 10:10〜11:10

        参加費 6,000円(税別)

         

        ※最終日に、プールサイドで見学が出来ます。お子様の進級テストでの頑張りを応援いただけます。またビデオ・写真撮影も可能です。お子様の努力を、ほめて頂けたら幸いです。

        詳しくはフロントまで。


         5回 親子ベビー短期教室 

        ■対象 1才〜3才未満児とその保護者
        お母さんと一緒!笑顔で水遊び!!
        ■3月4日(水).6日(金).11日(水).13日(金).18日(水)

        Cクラス 10:30〜11:15

             
        参加費 5,000円(税別)




         スクール体験コース 

        ■対象 3才〜小学生
        本科クラスでのレッスンです。入会をお考えの方に最適!
        ■期間 3月3日(火)〜3月27日(金)

        Dクラス 本科1時間クラス内4日間(毎週1回レッスン) 
             火〜金曜日 幼稚園クラス 14:30〜15:30

                   小学生クラス 16:50〜17:50


        参加費 6,500円(税別)
         

         

        新規入会の方は、フィットメイト入会金1,000円(税別)が必要となります。(スクール生は除く)

        無料送迎バス運行中!
        ◎阿波・脇町方面 ◎岩倉・美馬方面
        ◎三島・貞光方面 ◎山瀬・山川・穴吹方面
        バスのご利用についてはフロントまでお問合せ下さい。


         短期教室申込後の入会は  

         入会金5,000円(税別)が無料!!


         

        三好市山城公民館 運動指導➁

        2020.02.14 Friday

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          2月14日(金)三好市山城公民館にて

          運動指導(2回目)を行いました。

           

          今日は雨が降る中、皆さん参加頂きました。

           

          <前半・体育館では>

          イスでの健康体操・ボール運動の後、

          肩まわりのストレッチをしたり・・

           

          いろいろな足のストレッチをしました。

           

           

          <後半・トレーニングジムでは>

          筋トレや、スロージョギングをしました。

          来週は、体幹中心の健康体操をします!

          ご参加お待ちしています。

           

           

           

           

           

           

           

           

          食育・健康セミナー

          2020.02.13 Thursday

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            2月13日(木)WOKギャラリーにて

            食育・健康セミナーを行いました。

             

            大塚製薬・管理栄養士 草浦さんより

            内臓脂肪が増えにくい食事をとる時間帯の話や・・・

             

            血糖値をあげにくい食べ方を学びました!

            また効率の良い間食のとり方も聞きました。

             

            皆さん「ウン・ウン」と熱心に聞かれていました。

            栄養・運動・休養をバランスよく実践しましょうね。

             

             

             

            【おとな】祝日・レッスン休講と営業時間

            2020.02.08 Saturday

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              【祝日】レッスン休講と営業時間のお知らせ 

               

              2月11日(火)建国記念の日

               

              ◎平日の祝日/営業時間は

              10:00〜19:45まで利用(20:00閉館)

               

              ◎おとなスポーツクラブは、祝日レッスンクラスは休講となります。

              ・デイ・アフタヌーン会員の方は、ご利用頂けない会員区分となります。

              ・祝日のおとなスクールバス送迎は、お休みとなります。

              予めご了承下さい。

               

              三好市山城公民館 運動指導

              2020.02.07 Friday

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                2月7日(金)より三好市山城公民館

                (冬の部)運動指導が始まりました。

                 

                ・冬の部は、初めての方も2名増え・・

                 

                 

                ・片足立ちなどのバランス体操をしたり、

                 

                ・ボールを使った下半身運動を行いました。

                 

                ・またペアでボール投げをしました。

                 

                皆さん、久しぶりの運動でいい汗でたね!と、

                喜ばれていました。

                 

                来週も、がんばりましょうね!

                 

                 

                 

                 

                はじめてプール募集中!

                2020.02.07 Friday

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                   はじめてプール  

                   

                  【水泳をはじめたいけど大丈夫かな?】

                  【親と離れて集団行動できるかな?】

                   はじめは不安がいっーぱい❣
                  スクール入会前のおためしレッスンを開催します。

                   

                  水泳は水の抵抗を利用した運動です。水の抵抗は非常にマイルドで

                  しかも都合のよいことに、その人が出した力と同じだけの重荷が

                  加わるようになります。

                  幼児は幼児なりの力で、大人は大人なりの力で自分で加減しながら

                  泳ぐという運動ができるので筋肉が未発達な幼児でも大いに奨励

                  できる運動だといえます。

                   

                  ●日時● 2月16日(日)・23日(日)13:15〜13:45

                       3月15日(日)・22日(日)13:15〜13:45

                   

                  ●対象● 3歳〜5歳

                   

                  ●定員● 7名

                   

                  ●参加費● 無料

                  ※定員制クラスとなりますフロントにてお申込み下さい。

                   

                  《用意するもの 水着 キャップ ゴーグル タオル》

                   

                  お申込み、お問合せお待ちしています!!

                   

                   

                  たこ焼き屋さんがやってくる!

                  2020.01.25 Saturday

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                    OK脇町に

                     

                    たこ焼き屋さん【南風】がやってきますよ〜

                     

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                    ★日にち★ 2月1日(土)

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                    ★場 所★ OK脇町玄関横

                     

                    前回は、日曜日に来てくれていました。

                    食べていない方は是非!!

                    とっても美味しいですよ。

                    いろんな味が楽しめますよ。

                     

                    *ソース *ソースマヨ *ホワイトソース

                    *ゆずホワイト *岩塩 *ゆず岩塩 *カレーソース

                     

                    私のおすすめはホワイトソース!!!

                    お楽しみに♪

                     

                     

                     

                     

                    ★スタンプラリー★スタート!!

                    2020.01.21 Tuesday

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                      1月からスタンプラリーが始まっていますよ♪

                      みんな大事にカードを持って来てくれています。

                       

                      フロント前には 豪華景品 がずらり!

                       

                      期間は1月4日(土)〜2月28日(金)

                       

                      休まず元気にレッスンに来ようね!!

                      ※休んだ場合は振替レッスンでハンコがもらえます。

                       

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