6月15日(木)

 

〇 脇町幼稚園 うさぎ組さん 〇

    

水泳指導を行いました。

 

 

 

 

短い時間でしたが皆で楽しく

レッスンできました!

 

次は29日(木)りす組さんです。

 

 夏だ!海だ!2017 Summer

OKサマーキャンプ


みんなと大自然の中、1泊2日のキャンプに行きましょう。
初めてでも、1年生でも大丈夫!
友達、コーチと過ごす2日間の団体生活
楽しく素晴らしい夏休みの思い出となることでしょう

★期間★
平成29年8月9日(水)〜10日(木)

★場所★
牟岐少年自然の家
海部郡牟岐町 TEL0884−72−2811

☆1日目☆
海洋実習(海水浴)
プール活動
キャンプファイヤー

星空観察

☆2日目☆
海洋実習(海岸生物観察)
プール活動

野外ランチ

★対象★
OKスイミングスクール生で小学1年生以上

★参加費★
オリジナルTシャツ、オリジナルキャップ
傷害保険料込み
              8,640円
(税込)
★申込方法★
用紙に必要事項を記入の上、御申込下さい。

★受付開始日★
6月25日(日)PM3:00より各スクールにて受付を行います。

定員に達し次第締め切らせて頂きますのでお早めにお越し下さい。

 

体操 ー蠡をふる

   肩を回す

   I┐龍覆何ばし

   

運動 動的運動

   .悒襯僉嫉藩

    手わたし左右3回

    投げる・両手/上下・片手/左右5回

   

   静的運動

   .丱薀鵐恒親

    片足たち・前後左右(5~10秒)2セット

    (片足は前後左右に伸ばす)

    

 今月もみんなで楽しく出来ました!!!

★★プール見学会★★

  

5月30日(火)〜6月4日(日)

今回もたくさんの保護者の方が参加して下さいました。

その様子を少しだけ。

見てもらえてうれしそうな子

緊張している子

たくさんの表情が見れて良かったです!!

 

また、定期的に開催できたらと思います。

 2017

 OKマリンキャンプ 


マリンキャンプでいろんな魚を見よう。
牟岐の大自然を相手に海洋キャンプを体験しよう。現地専門指導員の力をかり、スノーケルを使い魚の観察をします。
また、キャンプに必要な海洋講習や疑似体験をステップアップ方式で練習するから大丈夫。広大な海を目の前に開放感いっぱいのキャンプ、さあみんなで海に飛び出そう


★日程★
ステップ1
 6月18日(日) 着衣泳 洋服を着てプールで泳ぎます。

          「浮いて待つ」大切さを学習体験します。  

ステップ2
 7月 2日(日)  スノーケリング 
             OKプールにて、スノーケルの技術を身につけます。

ステップ3
 7月 9日(日) 野外スノーケリング
         『牟岐少年自然の家』プールでスノーケル実習を行い
        海の浜辺でスノーケルを体験します。
          
ステップ4 

 8月 9日(水)・10日(木)・11日(金) 

  マリンキャンプ
『牟岐少年自然の家』近くの浜辺でスノーケルや磯の生物観察2日目には船に乗って無人島に渡りスノーケリング。クラフト作りに、野外料理など楽しい体験がもりだくさん!!
      


★対象★
OKスイミングスクール生で小学3年生以上  各校10名

★参加費★  18,360円【税込】

★申し込み方法★ 
6月4日(日) AM9:00より各スクールにて受付を行います。

定員枠が限られていますのでお早めにお申込み下さい。



 

『夜』アクアクラス変更のお知らせ  

 

6月1日(木)より『夜』アクアクラスに変更がございます。

下記のクラスが対象となります。

お間違えのないようご利用下さい。

 

●クラス変更●

水曜(ボディーメイクアクア)➡(アクアフィンベル)

   20:00-20:30     20:00-20:20

担当:阿佐/向井

※アクアフィンベルが水曜日に変更となります。         

 

木曜(アクアフィンベル)➡(体すっきりストレッチ)

   19:30-19:50   19:20-19:50

担当:阿佐

※骨盤+腰痛体操をミックスした機能改善体操クラスです。    

 

◎詳しくは担当コーチにご確認下さい。体すっきりストレッチはプール体操場で行います。


 アクティブ.ライフキャンペーン 

すぐ、運動したい方!!

●大人スポーツクラブ●
 入会金 7,000円(税別) 無料!!!
 入会月は、1週間ごとの週割引制度があります!

●子供スポーツクラブ●

 入会金 5,000円(税別) 無料!!!


ゆっくり試したい方は!!
●大人スポーツクラブ●

 特別お試し会員 1,500円(税別)
★1ヶ月〈3回利用〉チケット会員 ※1ヶ月で3回利用できます!!
さらに 引き続き利用される場合も。。。
通常入会金 無料!!!

 豊富なプログラムで楽しくフィットネス 
★プールプログラム
≪水中ウォーキング≫
「水圧」により、血行がよくなり若々しい体を保つことができます。
★機能改善プログラム
≪骨盤体操・肩こり予防クラス≫
ポールを使い、肩まわり、骨盤や股関節まわりの筋肉を和らげるクラスです。ジムでのマンツーマン指導となります。
 [メタボ改善]汗を出す運動習慣をつけましょう 
★トレーニングジム
有酸素運動で脂肪燃焼を!専門スタッフがしっかりあなたをサポート!健康運動指導士が、あなたの目的に合った運動メニューをご提案します。
≪アクアボール≫
水中でボールを使用して筋力トレーニングを行います。全身運動でシェイプアップ効果が促進されます。


≪申し込み・販売期間≫

5月16日(火)〜6月18日(日)まで


見学いつでもOK!!お気軽にお立ち寄りくださいリラックマ


 

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 小児クラスの基礎体力向上運動  

 

Bクラスのみ(14:30〜)

体操、動的・静的運動を毎月2週目に行います!

 

動的

.棔璽觧藩僉_鵑后兵鵝腰、足)

 

静的

’惷擶親亜,Δ追せ I字・Y字など

 

今月もみんなで楽しく出来ました!!!

 

 

Bestposition

 

高機能インソール販売会のご案内

 

日程:2017年4月11日(火)〜12日(水)

 

皆様の足の機能測定を無料で致します。

 

 


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